Celulitis En Las Piernas Y Cola, Conoce Estos Alimentos Y Ejercicios Para Eliminarla
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| Celulitis En Las Piernas |
No es ningún secreto que la mayoría de mujeres de
todo el mundo andan tras métodos y tratamientos que acaben con la vergüenza de
su celulitis en muslos, caderas y cola, que les impide lucir vestimenta corta y
de baño.
Yo entiendo esto muy bien, porque fui igualmente una
víctima de los odiosos hoyuelos y bultos en esos mismo lugares, por bastante
tiempo.
Pero… ¡Qué dicha más grande la de sentirse libre de
la fea celulitis por siempre! ¡Me parece mentira, pero es real!
Aunque la principal cosa que me libró de la piel de naranja es la que te digo al final de este artículo, quiero también informarte de algunos alimentos que formarán parte de tu arsenal contra la celulitis en las piernas, cola y cadera.
¿Qué estás comiendo, amiga que me lees? Déjame
hablarte de algunos alimentos que te pueden ayudar de forma activa en tu lucha
anticelulitis, por las propiedades de algunos elementos contenidos en ellos.
Comienzo por mencionarte algunas frutas que te
ayudarán de un modo especial.
Las peras y manzanas poseen un alto contenido de
fibra y vitaminas importantes para la salud y apariencia de tu piel, pero que
también son excelentes para el funcionamiento general de tu organismo.
Tienen un efecto laxante suave y diurético, por lo que
contribuyen a reducir el exceso de retención de agua, que sería
contraproducente para tu salud dérmica igualmente, por su alto contenido de
potasio favorecen la buena circulación de la sangre y la nutrición de la fibra
muscular y piel. La pectina favorece el correcto funcionamiento del sistema
digestivo.
Otras frutas que debes comer son las bayas, muy valiosas
por contener antioxidantes que combaten los radicales libres causantes del envejecimiento
de la piel. Son bayas: las fresas, moras, arándanos, grosellas, frambuesas.
No podemos dejar por fuera estas poderosas
leguminosas: lentejas, garbanzos y
judías, que por su alto contenido de fibra son muy buenas contra la celulitis.
Por otro lado son una preciosas fuente de proteínas,
que te ayudarán con la reparación de tus fibras musculares subcutáneas
atrofiadas en la celulitis, así como de hidratos de carbono complejos que te
ayudarán a sentirte animada por su liberación paulatina de energía,
manteniéndose más tiempo sin deseos de comer más de lo debido.
No puedes esperar milagros de tus alimentos, pero
una buena dieta natural, saludable y correctamente balanceada te será un valioso
auxiliar en tu proceso de recuperación de tu celulitis.
Sin embargo, la cosa fundamental que te dije que te
mencionaría al final de este artículo, son los ejercicios.
Pero no hablo de pesadas rutinas diarias de
ejercicios realizados con peligrosas máquinas en algún costoso gimnasio, como
los que yo hice y que me empeoraron mi “queso cottage”.
Se trata de fáciles rutinas de ejercicios
especialmente diseñados y dirigidos a las fibras musculares atrofiadas que se
encuentran debajo de la piel celulítica y que son la verdadera causa de los
hoyuelos.
Una vez que logras regenerar las fibras musculares
dañadas, los hoyuelos desaparecen y tu piel se ve rejuvenecida por efecto de los ejercicios y de la buena alimentación que comes. ¡Es una maravilla!
Para que tengas una mejor idea y comprendas mejor de lo que hablo, te invito a que veas este corto video que te dirá como eliminar la celulitis en las piernas, caderas y cola. Este método es altamente efectivo y de bajo costo. ¡Te lo recomiendo!!
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