Ejercicios Para La Celulitis: El Método SYMULAST

Ejercicios Para La Celulitis:  ¿Qué es El Método Symulast?

Ejercicios Para La Celulitis

Como te habrás dado cuenta, en este Blog aconsejo utilizar el Método Symulast para combatir la celulitis, por la sencilla razón de que fue lo único con lo que logré eliminar para siempre la celulitis de mi cola y muslos. 

Obviamente, no puedo revelarte ese método por completo, pues no se deben infringir los derechos de autor.

Pero sí puedo revelarte los principios fundamentales utilizados en los ejercicios para la celulitis aconsejados por el Symulast y el programa reducido.

  

¿Pero qué significa ese nombre raro: Symulast?     Ahora mismo te cuento.

 Joey Atlas es el nombre con que se hace llamar un famoso entrenador físico de mujeres, especializado en el parte inferior de su cuerpo.

Pues bien, este señor Atlas, gracias a su larga experiencia con el cuerpo inferior femenino, creó el método anticelulitis Symulast, también conocido como Belleza Desnuda que, básicamente consiste en un programa de ejercicios para la celulitis simples, para mujeres de todas las edades, pesos y estaturas, que se realizan en la comodidad de tu hogar.

Lo de SYMULAST sencillamente significa: Synergistic Muscle Layer Stimulation, que traducido a nuestra lengua sería: Estimulación Sinérgica de la Capa Muscular.

Para Joey Atlas, la celulitis no es debida por un problema de piel o grasa sino que, básicamente, de la fibra muscular.

En uno de sus videos dice:  "Hay alrededor de 90 músculos de la cintura hacia abajo. Cuando estos músculos son descuidados y no reciben la estimulación apropiada, se atrofian. Y cuando están en esa condición, la piel que se ubica sobre ellos no tiene soporte".

Esto explica a la perfección por qué es que la piel se hunde y ocasiona los famosos hoyuelos.

Basado en esto, Atlas asegura que los productos anticelulitis del mercado, no son verdaderamente efectivos, porque solo "tratan de mejorar la piel o el contenido graso de la parte baja del cuerpo. Es fisiológicamente imposible (que funcionen)".

Partiendo de esta hipótesis fundamentada en su experiencia y observación, creó los ejercicios para la celulitis diseñados para lograr estimular los músculos descuidados y atrofiados, para que de esa manera la última capa de la piel tenga el soporte adecuado y, en consecuencia, la celulitis desaparezca.   ¿Lógico, verdad?

Recomienda realizarlos 3 veces por semana, dedicándoles un tiempo determinado, llevando una secuencia específica y llevando un registro semanal.

Él afirma en un video: "Estos movimientos pueden hacerse en cualquier lugar, en cualquier momento y en menos de 20 minutos, sin necesidad de equipo ni gimnasio. Las mejoras pueden variar dependiendo de cómo se implemente el método.

El MétodoSymulast completo es vendido con garantía de reembolso si no da resultados.

  

Pero también, Joey ha elaborado un programa reducido para quienes tengan dificultad económica, que, aunque incompleto, es también efectivo y más tardado en sus resultados.  
Por supuesto que lo ideal es poder contar con el sistema completo.   
Ya que no puedo compartirte el programa completo, permite que te revele 2 ejercicios para la celulitis que él propone en su plan gratuito:

1.- Para la celulitis ubicada en la parte posterior de los muslos y el trasero: acuéstate boca arriba sobre una superficie suave. Estira las piernas, y coloca los talones y las pantorrillas sobre una pelota de ejercicio de entre 55 y 65 cm. Los brazos deben estar apoyados en el suelo al costado de tu cuerpo y con las palmas de las manos hacia abajo. Levanta tus caderas del suelo, apretando tus talones y pantorrillas contra la pelota. Esta será tu posición para comenzar. Luego lleva tus talones hacia los isquiotibiales, haciendo rodar la pelota hacia tu cuerpo, mientras al mismo tiempo llevas tus caderas hacia arriba. Detente cuando las plantas de tus pies estén en la parte superior de la pelota y luego lentamente regresa a la posición original. Debes inspirar al estirar las piernas, y botar el aire al hacer rodar la pelota hacia tu cuerpo, al mismo tiempo que levantas las caderas. Haz series de 10 repeticiones.

2.- Para la celulitis en la parte delantera de los muslos y piernas: ubícate sobre el suelo en posición de "cuatro patas". Las palmas de tus manos deben estar completamente apoyadas en la superficie, las rodillas tocando el piso y los pies apoyados sólo en las puntas. El ejercicio consiste en, sin despegar las palmas del piso,  estirar lentamente las piernas, mantenerlas así por algunos segundos y luego regresarlas a la posición original. Debes inspirar al subir y botar el aire al bajar. También haz series de 10 repeticiones.

 Si prefieres el Método Symulast con los ejercicios para la celulitis completo, haz clic aquí.

Si quieres ver al propio Joey Atlas enseñándote cómo realizar los ejercicios para la celulitis de su programa reducido, mira el video que he colocado más abajo.

¡Qué te aproveche!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QnzmrxKpaPk