Eliminar La Celulitis – Algunos Ejercicios

Eliminar  La Celulitis – Estos Ejercicios Te Ayudarán

Eliminar La Celulitis

Los ejercicios adecuados son una de las mejores maneras para ayudarte a deshacerte de la celulitis, puesto que queman la grasa, además de contribuir a reafirmar y tonificar la zona afectada, haciendo que tu piel recupere su elasticidad y la musculatura debilitada se fortalezca.

Pero no se trata de realizar cualquier tipo de ejercicios.

Puesto que estás tratando de ayudarte con ejercicios para hacer desaparecer esa fea piel de naranja, debes realizar aquellos cuyo efecto se ejercerá sobre la zona de tu cuerpo en donde tienes la celulitis.

Algunas personas dicen: ¡Ay eso a mí no me agrada porque hay que matarse haciendo ejercicios antes de obtener algún resultado!

Si acaso tú piensas así, déjame decirte que estás equivocada. Yo no necesité matarme para ver resultados, con el Método Symulast.

Mira, bastan tres a cuatro sesiones de 30 minutos de ejercicios dirigidos hacia la parte que te interesa, 3 a 4 veces por semana.

Como puedes ver, no necesitas quedar extenuada para ver resultados positivos.

¿Qué ejercicios pueden ayudarte a eliminar la celulitis?

 

Antes de hablarte de algunos ejercicios específicos, quiero decirte  que los ejercicios que consiguen quemar grasa más rápidamente son los cardiovasculares.

A su vez, los ejercicios anaeróbicos son muy beneficiosos en ayudarte a tonificar y reafirmar las zonas afectadas por la celulitis.

Como al inicio de este artículo te dije que los ejercicios tienen que ser dirigidos a la zona que deseas ayudar, paso a darte algunos ejemplos:

 

1.- Si tu celulitis está localizada en tu trasero y en la parte posterior de tus muslos, tus sesiones de ejercicios de 30 minutos de 3 a 4 veces por semana serán:

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            Sentadillas

·         Andar en bicicleta

·         Caminar o trotar, según te lo permita tu salud y estado físico
       Método Symulast, el mejor de todos.

 

2.- Si tu celulitis está en tu estómago y parte superior de tu cuerpo, deberás realizar:

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            Sit ups

·         Natación

·         Remo o kayak

·         Boxeo o boxsecise

Si imaginabas que debías realizar ejercicios raros y rebuscados pues, tampoco es así, como has podido ver.

¿Pero sabes qué?

Si quieres eliminar la celulitis que te aflije, no basta con saber todo lo que te compartido aquí,  sino que lo más importante:    Ponerlo En Páctica!

Además, deberás tomar suficiente agua todos los días: 2 a 3 litros e ingerir una dieta balanceada.

Indiscutiblemente, todos los conocimientos basados en mi propia experiencia que te voy compartiendo a lo largo de los diferentes artículos de este Blog, te serán muy útiles para eliminar la celulitis.  Pero lo mejor es seguir a cabalidad un Curso elaborado por expertos, como el que yo he seguido y que fácilmente puedes ver haciendo clic aquí.