Como Hacer Desaparecer La Celulitis – Descripción General

Como Hacer Desaparecer La Celulitis – Una Descripción De Cómo Lograrlo

Como Hacer Desaparecer La Celulitis

La celulitis está constituida por depósitos de grasa, toxinas y agua debajo de la piel, más una atrofia de la capa muscular subcutánea.

Debes tener claro que es imposible lograr que este feo problema desaparezca de un día para otro, puesto que es un proceso que se realiza paulatinamente.

Es por esto que resulta imposible cuando, llegado el verano, quieres ponerte ese bonito bikini y esos pantalones cortos que tanto te gustan y, para ello, hacer desaparecer la piel de naranja en un instante.

De nada vale que busques desesperadamente las mejores cremas,  lociones, envoltorios, etc. porque, tienes que tomar un serio compromiso contigo misma para conseguir eliminar tu celulitis al cabo de un tiempo razonable.

Poniendo en práctica el método que en este Blog recomiendo, yo comencé a ver los primeros cambios hasta las dos semanas y conseguí la eliminación completa en 28 días, comprometiéndome, además, a seguir aplicando todo lo que se me enseñó para evitar la recaída.

Podrás pensar, bueno está la cirugía. Por supuesto que sí, pero es una medida muy drástica, no aplicable a todos los casos y cara.

Así que,  Como hacer desaparecer la celulitis?

 

Primeramente, tener siempre en mente que se requiere un esfuerzo sostenido de aproximadamente un mes, dependiendo de la gravedad de tu problema.

Así que desde ya haz un compromiso contigo misma para que puedas reducir tu problema antes de las próximas vacaciones.

Para ayudarte a disminuir tu grasa subcutánea, debes vigilar tu dieta y hacer ejercicio. De paso te ayudará a tener un mejor peso corporal, aunque el simple hecho de perder peso no es la solución para tu celulitis.

Algunos ejercicios que te pueden ayudar a disminuír la grase de debajo de tu piel son: Correr, andar en bicicleta, trotar, caminar cuesta arriba o clases de cardio.

Recuerda, esto te llevará semanas o meses, según tu grado de celulitis, para que notes cambios.

 

El ejercicio físico te ayudará a fortalecer tu musculatura general y las fibras musculares subcutáneas. 

Sin embargo, para esto último, no es cualquier ejercicio el que debes realizar.

En el caso de la celulitis de las caderas y muslos, indiscutiblemente los mejores ejercicios son los que enseña el método SYMULAST, cuya versión reducida puedes ver en este mismo Blog.

Si te decides por hacer ejercicios por tu cuenta, por favor no te vayas tampoco a exceder creyendo que obtendrás mejores resultados si te esfuerzas grandemente todos los días. 

Cuidado, porque el resultado puede ser un empeoramiento de tu celulitis.

Tienes que dejar por lo menos un día de descanso.  

 Los ejercicios del método que yo recomiendo en este Blog solamente se hacen 3 veces por semana, aproximadamente 20 minutos por cada vez!

 

Y otra cosa, debes dormir 8 horas todas las noches.

Comer los alimentos correctos, reduciendo el consumo de grasas y azúcares.   

En fin que en varios artículos que he publicado aquí mismo encontrarás bastante información sobre esto.

Y no te olvides del agua. Ya sabes 8 a 10 vasos cada día. 

Una correcta hidratación te ayudará a eliminar toxinas de tu cuerpo y mejorará la textura de tu piel.

 

La mejor forma como hacer desaparecer la celulitis y tener una apariencia totalmente saludable de tu piel para esas vacaciones en que deseas lucir los bikinis y pantalones cortos que tanto te gustan, la encontrarás fácilmente haciendo Clic Aquí.