Masaje Contra La Celulitis

Masaje Contra La Celulitis – Uno Que Te Agradará

Masaje Contra La Celulitis

Indudablemente es un hecho triste el que un gran número de mujeres en todo el mundo desarrollen celulitis en sus caderas, muslos , estómagos y en otras áreas.

Sí, esa fea piel de naranja es la pesadilla de muchas mujeres, como lo fue para mí.

Y aunque no sea la solución definitiva, un masaje dado por ti misma a diario en tus áreas afectadas te ayudarán, haciendo que tu piel luzca más firme y más suave.

Un par de consejos:  si tu celulitis es sólida y dura, utiliza movimientos firmes para ablandar la zona y estimular la circulación.

Pero si tu celulitis es suave y con sensación de haber líquido debajo, tus movimientos tienen que ser más suaves para estimular el drenaje linfático.

Antes de explicarte como aplicarte este masaje contra la celulitis en las diferentes partes que lo necesites,  déjame decirte que deberás usar una mezcla de aceites esenciales que cumplan con tus necesidades.

Por ejemplo, los de mejorana y de menta son conocidos por calmar las molestias del abdomen; los de romero y geranio, por su efecto vigorizante y el enebro para ayudar a reducir la retención de líquidos.

Veamos en la práctica.

1.- Abdomen y caderas

Siéntate cómodamente y apoya la mano izquierda sobre el diafragma, mientras tu mano derecha aplica una cucharadita de aceite en el sentido de las agujas del reloj, alrededor de tu ombligo. Ahora introduce también tu mano izquierda, para que ambas manos participen del masaje alrededor de tu ombligo.

Soba tus caderas, cintura y abdomen  levantando tu cuerpo con una mano y aplicando el masaje con la otra.

Con la mano izquierda colocada encima de tu mano derecha, utiliza tus dedos para aplicar presión circular suave alrededor de tu ombligo.

Finaliza este masaje acariciando suavemente todo tu abdomen y caderas. Este masaje es muy relajante y estimula el drenaje linfático.

Y algo muy importante en este masaje contra la celulitis:  evita el aplicar movimiento en sentido contrario a las agujas del reloj cuando masajees tu abdomen, porque se opone al movimiento natural de tus intestinos.

2.-  Muslos

Si lo consideras necesario, aplica más aceite en tus manos para que se deslicen suavemente sobre tu piel.

Ahora frota suavemente hacia arriba de tu rodilla izquierda, dirigiendo tus movimientos hacia la parte interna del muslo. Luego da golpecitos desde la parte posterior de la rodilla hasta tus glúteos.

Amasa el muslo desde la parte cercana a la rodilla hasta la parte superior de la pierna.  Utiliza movimientos profundos de apretar y levantar la carne. Esto estimula la circulación favoreciendo el drenaje linfático.  Repite el mismo proceso en la parte posterior del muslo.

Con presión firme aplica los nudillos de ambas manos en todo el frente y la parte posterior de tu muslo.

Recorre suavemente desde la parte superior de tu rodilla hasta la parte superior de tu muslo, y desde la parte posterior de la rodilla hasta el glúteo.

Este masaje repetitivo estimula el drenaje linfático.

Repite los mismos pasos en tu muslo derecho.

 Además, recuerda de beber por lo menos 8 vasos de agua al día. Comer una dieta saludable y balanceada con muchas frutas y verduras, evitando la sal, azúcar y alimentos procesados.

Pero tengo que recordarte lo mismo: que este masaje contra la celulitis y los demás consejos son una ayuda pero no una cura definitiva para tu piel de naranja, porque es indispensable la regeneración de las fibras musculares, lo cual solamente conseguirás con los secretos contenidosaquí.